スノーシューとは｜ブーツの履き方｜スノーシュー各部位名称｜スノーシューの選び方(1)(2)｜
スノーシューの履き方(1)(2)｜スノーシューの歩き方(1)(2)(3)｜ストックの使い方(1)(2)
ブーツの履き方
- ブーツの紐はきちんと締める
- ブーツのサイズはブーツに足をいれ、つま先をブーツの奥までぐっと入れたときにかかとに指1本入る程度。靴紐を締めるときは、ちゃんと椅子に座ってからかかとをたて1本1本丁寧に締めていきましょう。
締めすぎは血行が悪くなり、緩すぎはブーツの中で足が動き、疲労度アップや靴擦れなどの原因になります。適度に締めましょう。
靴擦れをしやすい方は、靴下をかえてみる。 スノーシューは汗をかきます。靴下内の蒸れは足の皮を軟らかくし靴擦れの原因となります。x-socksなどの高性能靴下を履いて、足の蒸れを防止してみましょう。
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